تعیین اهداف شخصی
یک هدف دوردست (Goal) هدفی شخصی است که به‌خوبی تعریف شده باشد؛ چیزی است که می‌خواهیم در دوره‌ی مشخصی از زمان به آن دست یابیم.
تیم تأمین محتوای مایندتولز
(The Mind Tools Content Team)
مترجم: محمد ابراهیم علیمردانی
شرکت فراسازه دج کاوان
آیا تاکنون احساس کرده‌ایم فاقد مسیر حرکت هستیم یا در پی دستیابی به هر آن‌چیزی که می‌خواهیم نیستیم؟ اگر این‌گونه است از مبحث «تعیین اهداف» (Setting Goals) می‌توانیم بهره‌مند شویم.
یک هدف دوردست (Goal)، هدفی شخصی است که به‌خوبی تعریف شده باشد؛ چیزی است که می‌خواهیم در دوره‌ی مشخصی از زمان به آن دست یابیم.
اهداف دوردست عوامل انگیزاننده‌ی قدرتمندی برای توسعه‌ی شغلی برای ما به‌حساب می‌آید. اهداف هم‌چنین موجب بهبود اعتماد به‌نفس‌مان می‌شوند؛ به‌خاطر این‌که می‌توانیم از آنان برای اندازه‌گیری تحقق اهداف‌مان بهره ببریم.
برای تعیین اهداف از طوفان ذهنی درباره‌ی آن‌چیزی استفاده می‌کنیم که دوست داریم در بخش‌های مختلف زندگی‌مان به آن دست یابیم؛ مواردی نظیر: شغل‌مان، آموزش، خانواده یا مسائل مالی شخصی.
ابتدا اهداف دوردست و بزرگ خود را تعیین کنیم. این‌ها مواردی هستند که امیدواریم در 10 الی 15 سال آینده به آن دست یابیم. سپس این اهداف را به اهداف کوچک‌تری می‌شکنیم تا ما را به‌سمت اهداف دوردست در زندگی‌مان رهنمون می‌کنند؛ آن‌هم زمانی که به آن اهداف دست یابیم.
اهداف دوردست‌مان را نیز یادداشت کنیم؛ جایی که ما احتمالا آن‌ها را فراموش می‌کنیم مورد ملاحظه قرار دادن آن‌ها برای ما خوب نیست ... و در ذکر جزویات صرفه‌جویی نکنیم. اگر اهداف دقیقی تعیین کنیم که در آن، تاریخ، زمان و مقادیر ذکر شده باشد احتمالا قادر خواهیم بود میزان تحقق اهداف‌مان را تعیین کنیم و احساس رضایت از آن در ما ایجاد خواهد شد.
هم‌چنین مفید خواهد بود اهداف روزانه‌ی خودمان را هرچند کوچک و واقعی حفظ کنیم. در غیر این‌صورت، احساس نخواهیم کرد که پیشرفت داشته‌ایم ...
... و روش مؤثر در ایجاد اهداف قدرتمندتر عبارت است از: استفاده از ابزار «اسمارت» (SMART) ... که ابتدای حروف ترجمه‌ی کلمه‌ی «اسمارت» به‌زبان انگلیسی یعنی SMART از پنج حرف به‌عنوان نمادی از مفاهیم ذیل تشکیل شده است:
- حرف «اس» (S)
نماد و اولین حرف از معادل انگلیسی کلمه‌ی «ویژه» یعنی (Specific) است.
- حرف «ام» (M)
نماد و اولین حرف از معادل انگلیسی کلمه‌ی «قابل‌اندازه‌گیری» یعنی (Measurable) است.
- حرف «اِی» (A)
نماد و اولین حرف از معادل انگلیسی کلمه‌ی «قابل‌اجرا یا موفقیت‌امیز در اجرا» یعنی (Attainable) است.
- حرف «آر» (R)
نماد و اولین حرف از معادل انگلیسی کلمه‌ی «مرتبط» یعنی (Relevant) است.
- حرف «تی» (T)
نماد و اولین حرف از معادل انگلیسی کلمه‌ی «وابسته به یا همراه با ذکر زمان» یعنی (Time- Bound) است.
هر بار که به یک هدف دوردست مهم دست می‌یابیم از خودمان تشکر کنیم؛ سپس به برنامه‌ی موجود برای دستیابی به اهداف‌مان نگاهی دوباره بیافکنیم و در حالی که سازگاری را مشاهده می‌کنیم خود را با آن تطبیق دهیم.
در حالی که بر روی اهداف دوردست کار می‌کنیم و در حالی که به‌سمت چشم‌اندازهای‌مان در آینده پیش می‌رویم اصلاحات مداوم و مناسبی در جهت بهبود برنامه‌ریزی‌‌مان اِعمال کنیم.
اکنون زمان آن فرارسیده است که مقاله‌هایی برای کمک به این فیلم ویدیویی مطالعه کنیم تا به ما در تعیین بهتر اهداف‌مان کمک کند.
منابع
The Mind Tools Content Team. (n.d.). Personal Goal Setting. www.mindtools.com.
Link